Sea Bream และ Cured Ham Carpaccio
- สูตรอูมามิกับอาหารทะเล
สิงหาคม
คาร์ปาชชิโอที่อุดมด้วยอูมามิทำด้วยทรายแดงทะเลและแฮมที่ผ่านการบ่ม เครสน้ำทำให้จานมีสีสันคุณสามารถใช้ปลาลิ้นหมาหรือปลากะพงญี่ปุ่นแทนปลากระพง
■ ส่วนผสม( สำหรับ 2 ท่าน )
- ปลากระพง 80 กรัม (สำหรับซาซิมิ)
- แฮมหาย
- แพงพวย 1 พวง
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
■ สูตรอาหาร
- 1. โกนปลากระพงเป็นชิ้นบางแล้วจัดใส่จาน
- 2. หั่นแฮมที่บ่มเป็นชิ้นใหญ่เท่า ๆ กับน้ำทะเล ใส่แฮมที่ผ่านการอบแล้วลงบนน้ำทะเลแต่ละชิ้น
- 3. ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์ขาว เกลือและพริกไทย กระจายครึ่งหนึ่งบน 2 ผสมแพงพวยที่หั่นเป็นชิ้นยาว 4 ซม. กับน้ำสลัดที่เหลือ
- 4. เกลี่ย 3 หนา ๆ เป็น 2
คะแนนอูมามิของส่วนผสมหลักในสูตร
ทรายแดงทะเล
ไอโอดีน :
180〜400มก./100ก.
แฮมหาย
กลูตาเมต:
340mg / 100 กรัม
- เวลาทำอาหาร : 15 นาที
- ค่าความร้อน : 230 kcal
ทรายแดงทะเลอุดมไปด้วยสารอูมามิ อินโนซิเนต แฮมหมักที่อุดมไปด้วยกลูตาเมตและอื่นๆการปอกส่วนผสมทั้งสองนี้จะช่วยให้อูมามิประสานกันและทำให้จานอร่อย
แหล่ง
ด้วยพลังอูมามิ ทำให้อาหารประจำวันของคุณอร่อยขึ้น
Seishun shuppannsha 2013 สิงหาคม
- มีการนำเสนอสูตรอาหารประมาณ 150 สูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร Fumiyo Kawakami
- ศูนย์ข้อมูลอูมามิให้ข้อมูลอูมามิพื้นฐาน และดร.ทาคาชิ ยามาโมโตะ ประธานของเราดูแลหนังสือ