สูตรอาหารอัจฉริยะกับอูมามิ

การจัดเตรียม Saltimbocca

  • สูตรอาหารที่อุดมด้วยอูมามิกับเนื้อ

ซัลทิมบอคคาเป็นคำภาษาอิตาลีที่แปลว่า "บินเข้าปากหรือจะปรุงในเวลาอันสั้น" เราใช้เนื้อวัวที่นี่แทนเนื้อลูกวัว โปรดเพลิดเพลินกับการทำงานร่วมกันจากแฮมและเนื้อวัวที่ปรุงสุกแล้ว

 เครื่องปรุงและส่วนผสม( สำหรับ 2 ท่าน )

  • เนื้อสไลด์ 4 ชิ้น
  • แฮมหมู 4 แผ่น
  • ใบสะระแหน่ 8 ใบ
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • แป้ง
  • น้ำมันมะกอก
  • เนย
  • ไวน์ขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสเดมิกลาส 3 ช้อนโต๊ะ

 สูตรอาหาร

  • 1. ทำเป็นชั้นของเนื้อวัว ใบเสจ และแฮม โรยเกลือและพริกไทย ห่อชั้นด้วยกระดาษแก้ว แผ่ออกด้วยสาก แกะและโรยด้วยแป้ง
  • 2. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอกและเนย ใส่ 1 ตัว จนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง จัดใส่จาน.
  • 3. เทไวน์ขาวลงในกระทะแล้วใส่ซอสเดมิกลาสและเนยลงไป ผสมให้เข้ากันแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางบนเนื้อ.

คะแนนอูมามิของส่วนผสมหลักในสูตร

เนื้อวัว

เนื้อวัว

ไอโอดีน :
80mg / 100 กรัม

แฮมดิบ

แฮมหาย

กลูตาเมต:
340mg / 100 กรัม

調理時間 15分

  • เวลาทำอาหาร : 15 นาที
  • ค่าความร้อน : 580 kcal

เนื้อวัวอุดมไปด้วยไอโนซิเนตและแฮมที่บ่มแล้วอุดมไปด้วยกลูตาเมตและอื่นๆ การจับคู่ส่วนผสมทั้งสองนี้จะทำให้เกิดการทำงานร่วมกันของอูมามิและทำให้จานอร่อย

แหล่ง

「อุมะ味」パワーの活用便利帳

ด้วยพลังอูมามิ ทำให้อาหารประจำวันของคุณอร่อยขึ้น

Seishun shuppannsha 2013 สิงหาคม

  • มีการนำเสนอสูตรอาหารประมาณ 150 สูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร Fumiyo Kawakami
  • ศูนย์ข้อมูลอูมามิให้ข้อมูลอูมามิพื้นฐาน และดร.ทาคาชิ ยามาโมโตะ ประธานของเราดูแลหนังสือ