หมูทอดสไตล์จีน
- สูตรอูมามิกับหมู
สิงหาคม
ใช้ส่วนผสมยอดนิยมที่ได้รับความช่วยเหลือจากอูมามิจากเครื่องปรุงรส จานนี้ให้รสชาติแบบจีนแท้ๆเข้ากันได้ดีกับข้าว
■ ส่วนผสม( สำหรับ 2 ท่าน )
- สันคอหมูสไลด์ 100 กรัม
- เห็ดชิเมจิ 1 แพ็ค
- คื่นช่าย 1/4
- สาเก 1 ช้อนชาและซีอิ๊วขาว
- ขิงสับเพื่อลิ้มรส
- กระเทียมสับตามชอบ
- น้ำมันพืชและน้ำมันงา
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
A ซอสหอยนางรม 2 ช้อนชา น้ำสต๊อกไก่ 1 ช้อนโต๊ะ 1 / 2 ช้อนชาน้ำตาล สาเก 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
■ สูตรอาหาร
- 1. ผสม ก.
- 2. หั่นหมูเป็นชิ้น 2cm แล้วผสมกับสาเกและซีอิ๊ว ตัดก้านของเห็ดชิเมจิแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- 3. ตั้งน้ำมันพืช กระเทียม และขิงในกระทะ พอหอมก็ใส่หมูลงไปผัดให้อร่อย นำหมูออกจากกระทะ
- 4. เพิ่ม 2 ถึง 3 แล้วทอด พอเหลืองก็ใส่หมูกลับแล้วใส่ก.ผัดให้เข้ากัน
- 5. ใส่น้ำมันงาที่ส่วนนอกของกระทะแล้วปรุงรสด้วยพริกไทยดำ
คะแนนอูมามิของส่วนผสมหลักในสูตร
เนื้อหมู
ไอโอดีน :
230mg / 100 กรัม
เห็ดชิเมจิ
กลูตาเมต:
140mg / 100 กรัม
- เวลาทำอาหาร : 10 นาที
- ค่าความร้อน : 200 kcal
หมูอุดมไปด้วยไอโอดีน เห็ดชิเมจิอุดมไปด้วยกลูตาเมตและอื่นๆ การจับคู่ส่วนผสมทั้งสองนี้จะทำให้เกิดการทำงานร่วมกันของอูมามิและทำให้จานอร่อย
แหล่ง
ด้วยพลังอูมามิ ทำให้อาหารประจำวันของคุณอร่อยขึ้น
Seishun shuppannsha 2013 สิงหาคม
- มีการนำเสนอสูตรอาหารประมาณ 150 สูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร Fumiyo Kawakami
- ศูนย์ข้อมูลอูมามิให้ข้อมูลอูมามิพื้นฐาน และดร.ทาคาชิ ยามาโมโตะ ประธานของเราดูแลหนังสือ