สูตรอาหารอัจฉริยะกับอูมามิ

สุดยอดสไตล์ตะวันตก Tsukune

  • สูตรอูมามิกับไก่

※รูปภาพแสดงการจัดเตรียมสำหรับหนึ่งมื้อ

แม้ว่า Parmigiano Reggiano จะเป็นส่วนผสมแบบตะวันตก แต่ก็เข้ากันได้ดีกับรสชาติของซีอิ๊วหวานของญี่ปุ่นมะเขือเทศตากแห้งสับให้รสอูมามิ รสเปรี้ยว และความหวาน โปรดลอง

 เครื่องปรุงและส่วนผสม( สำหรับ 2 ท่าน )

  • ไก่สับ 250 กรัม
  • 2 ช้อนโต๊ะขูด Parmigiano Reggiano
  • มะเขือเทศแห้ง 2 ชิ้น
  • หัวหอม 1/4 ชิ้น
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • สาเก 1 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • <สำหรับซอส> ・สาเก 2 ช้อนโต๊ะ
      ・ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
      ・มิริน 2 ช้อนโต๊ะ (ไวน์ข้าวญี่ปุ่น)
      ・น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ

 สูตรอาหาร

  • 1. สับมะเขือเทศแห้งและหัวหอม ผสมไก่ Parmigiano Reggiano มะเขือเทศแห้งหัวหอมซีอิ๊วขาวสาเกเกลือและพริกไทย แบ่งออกเป็นหกในรูปทรงเหมือนแท่ง เอียงพวกเขา
  • 2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสในกระทะและปรุงจนข้น
  • 3. ย่าง 1 ในเตาอบหรือเตาย่างแบบฟาอิช ใส่ซอสหลาย ๆ ครั้งแล้วปรุงจนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 8 นาที

คะแนนอูมามิของส่วนผสมหลักในสูตร

ไก่

ไก่

กลูตาเมต:
20〜50มก./100ก.

ไอโอดีน :
150〜230มก./100ก.

パルミジャーノ・レッジャーノ (パルメザーノ・レッジャーズ)

Parmigiano Regianno Reg
(พาเมซานชีส)

กลูตาเมต:
1200〜1680มก./100ก.

ดราไรโทマโท

มะเขือเทศตากแห้ง

กลูตาเมต:
650mg / 100 กรัม

กัวนีเลต :
10mg / 100 กรัม

調理時間 25分

  • เวลาทำอาหาร : 25 นาที
  • ค่าความร้อน : 360 kcal

ไก่อุดมไปด้วยสารอูมามิ กลูตาเมตและไอโนซิเนต Parmigiano Reggiano อุดมไปด้วยกลูตาเมต นอกจากนี้ มะเขือเทศแห้งยังอุดมไปด้วยกลูตาเมตและไอโนซิเนต การผสมผสานของส่วนผสมทั้งสามนี้ทำให้เกิดการทำงานร่วมกันของอูมามิและทำให้จานอร่อย

แหล่ง

「อุมะ味」パワーの活用便利帳

ด้วยพลังอูมามิ ทำให้อาหารประจำวันของคุณอร่อยขึ้น

Seishun shuppannsha 2013 สิงหาคม

  • มีการนำเสนอสูตรอาหารประมาณ 150 สูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร Fumiyo Kawakami
  • ศูนย์ข้อมูลอูมามิให้ข้อมูลอูมามิพื้นฐาน และดร.ทาคาชิ ยามาโมโตะ ประธานของเราดูแลหนังสือ